¿Programas cómo divertirte?

Aquí te presento algunas recomendaciones generales para cada grupo de edad que puedes probar:

  Para una persona de 21 años:

•  Salir con amigos a bailar, tomar algo o ir al cine.

•  Viajar y conocer nuevos lugares, culturas y personas.

•  Practicar algún deporte o actividad física que te guste y te rete, como el surf, el skate, el yoga o el crossfit.

•  Aprender algo nuevo que te apasione, como un idioma, un instrumento, una habilidad o un hobby.

•  Participar en algún voluntariado o causa social que te motive y te haga sentir útil.

Para una persona de 50 años:

•  Disfrutar de la naturaleza y hacer actividades al aire libre, como senderismo, ciclismo, camping o pesca.

•  Leer un buen libro, ver una serie o una película, o escuchar música que te relaje y te inspire.

•  Hacer algún curso o taller que te permita desarrollar tu creatividad, como pintura, fotografía, escritura o cocina.

•  Cuidar de tu salud y tu belleza, yendo al spa, al gimnasio, al médico o al salón de belleza.

•  Reunirte con tu familia y tus amigos, y compartir momentos de calidad, risas y recuerdos.

Para una persona de 60 años:

•  Jugar juegos de mesa, cartas, rompecabezas o videojuegos que estimulen tu mente y tu memoria.

•  Visitar museos, exposiciones, teatros o conciertos que te enriquezcan culturalmente y te entretengan.

•  Adoptar una mascota que te haga compañía y te aporte alegría y cariño.

•  Practicar alguna actividad que te ayude a relajar tu cuerpo y tu mente, como la meditación, el tai chi o el pilates.

•  Viajar y conocer nuevos lugares, culturas y personas, o volver a visitar aquellos que te traen buenos recuerdos.

Para una persona de 80 años:

•  Escribir un diario, una carta, una poesía o una historia que exprese tus sentimientos, pensamientos y experiencias.

•  Hacer manualidades, como tejer, bordar, modelar o pintar, que te permitan crear algo bonito y original.

•  Escuchar la radio, ver la televisión o navegar por internet, para estar informado y entretenido.

•  Salir a caminar, a tomar el sol o a respirar aire fresco, para mantener tu cuerpo activo y saludable.

•  Conversar con tus seres queridos, ya sea en persona, por teléfono o por videollamada, y contarles tus anécdotas, consejos y deseos.

Espero que estas recomendaciones te hayan gustado y te sirvan para divertirte y disfrutar de la vida.